季節の変わり目はなぜ体調を崩しやすい？
【気候変化に備えよう！】

体調崩してませんか？

暑い夏も終わり、これから秋、冬へと季節は変わります。

※現在2023.10.4水曜

 

この時期になると、体調を崩しやすくなるので注意が必要です。

 

今回は、なぜこの時期に風邪や体調を崩しやすいのかについて、原因と対処方法を解説させていただきます。

【原因：気候変動に体力がとても使われるから】

朝晩は、肌寒いとすら思える時期になりました。

 

この寒さに体や脳が適応する為に、膨大なカロリーや体力がつかわれるんです。

 

そのカロリーや体力を生み出すのは、「食事」。

 

つまり、普段通りの食事では、気候変動やウィルスに対しての対策が間に合わなくなり、体調を崩してしまうんです。

【対策：栄養を摂ろう！】

ただカロリーをいつもよりも過剰に摂取するだけでは、太ってしまいます。

 

そこで役立つのが、「旬の食材」になります。

 

これらは今必要とすべき栄養が摂れ、しかも美味しく食べることができる食材です。

 

ブドウ糖、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、水分をバランス良く摂取し、免疫力を高める食生活をしましょう。

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  • ＊　入会金
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    80,000円 (税込)
    「挙式のある、◯◯までに痩せたい！」 日程が決まり、目標が明確になっている挙式を控えた方向けのプランです。 ３ヶ月間、ダイエットサプリメント費用込みのメニューで、理想の体を作りましょう。
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    「２ヶ月間でどうしても痩せたい！」 ２ヶ月間限定の短期集中コースになります。 合計１０回のパーソナルトレーニングと、サプリメントの提供、毎日の食事管理をさせて頂きます。
お気軽にお電話ください
047-409-6642 047-409-6642
月～金 9：00～22：20
土 9：00～20：20
日、祝日 9：00～19：00
千葉県八千代市緑が丘西2-12-5
オートカフェビル201
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ACCESS

八千代市で加圧トレーニング＆パーソナルトレーニングができる当スタジオのアクセスのご案内

八千代市の当パーソナルトレーニングスタジオSTYLEにお越しの際は、八千代緑が丘駅をご利用いただき、出口すぐのアパホテルさん前の交差点から県道61号線方面に道なりにお進みいただき、次の角を通り過ぎるとすぐに当パーソナルトレーニングスタジオが左手に見えてまいります。
株式会社STYLE　【加圧トレーニング＆パーソナルトレーニングスタジオSTYLE】写真
店舗名 株式会社STYLE　【加圧トレーニング＆パーソナルトレーニングスタジオSTYLE】
住所 千葉県八千代市緑が丘西2-12-5
オートカフェビル201
電話番号 047-409-6642
営業時間 月～金 9：00～22：20
土 9：00～20：20
日、祝日 9：00～19：00
定休日 不定休
最寄駅 八千代緑が丘駅

＊　読者様へ　＊

３ヶ月間、当ジムのパーソナルトレーナーにお時間ください。

 

本気で自分の体を変えたいと願う会員様に、結果を出すパーソナルトレーニングを提供させて頂きます。

 

●　二の腕のプニプニ

 

●　腰回りのブヨブヨ

 

●　太もものプニプニ

 

●　お尻のプルプル

 

●　肩こり、腰痛などの改善

 

八千代緑が丘にある当ジムのパーソナルトレーニングにて、一人では叶えられなかった目標を達成しましょう！

 

体験をご希望の方は、下記フォームから、体験のご予約をお待ちしております。

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。