八千代のパーソナルトレーニングジムSTYLEから「痩せる栄養情報」をお伝えします | 八千代でパーソナルトレーニングなら地域密着の当スタジオ

まず、何よりも「たんぱく質」が重要です。

ダイエットやボディメイク必要な栄養素であり、疲労回復や睡眠の質向上、免疫力向上など、効果は多岐にわたります。

お肉や魚、卵や大豆製品など自然食品からの摂取や、プロテインなどサプリメントの摂取をしましょう。

せっかくパーソナルジムで運動をしていても、ちゃんとした栄養を摂取できてないと、ダイエット結果は伴いません。

２０２４年はなによりも「プロテインファースト」を心がけましょう。

続いて、「ビタミンB群」です。

群というだけあり、全部で８種類のビタミンBからなります。

こちらもダイエットには欠かすことのできない栄養の宝庫なので、肉、野菜、サプリメントを活用しながら、最低量の摂取は続けましょう。

八千代にある当スポーツジムでは、パーソナルトレーニングのダイエット結果を出す為に、このような栄養情報を一人ひとりの会員様に見合った摂取量をお伝えしています。

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自分に自信を持った体を作りたい！と思ったら、ダイエットを専門としてパーソナルトレーニングをしている当スポーツジムに３ヶ月通ってみませんか？

まずは体験トレーニングにて、お待ちしております。

ご予約は下記フォームから↓

※お問合せ内容欄に、「体験希望」や、「土日の１５時以降」などご要望をご記入ください。

八千代にある当スポーツジム（加圧＆パーソナルトレーニングジムSTYLE）では、「いつまでも自分の脚で歩く」をモットーにしています。

■　足腰の強化

■　姿勢の改善

■　骨盤の修正

■　体力、心肺機能の向上　…etc

八千代にある当ジムは、加圧トレーニングという特殊な手法を用いてパーソナルトレーニングをします。

この手法は、関節の負担を減らし、それでいて周辺の筋肉を強化させることができます。

ダイエット効果やボディメイクの結果を出し、いつまでも若々しい体を保ちましょう！

【腰痛、膝痛の改善や、肩こり、など体の諸症状も改善します】