【プロテインパウンドケーキ】
たんぱく質がたくさん入った、痩せる為のお菓子を作りました。
痩せるには、このプロテインパウンドケーキを食べよう！
たまご2.5個分のたんぱく質摂取ができる！
今回作成したプロテインパウンドケーキを食べると、たんぱく質がおよそ１８グラムも取れてしまうので、卵に換算すると2.5個分は摂取できてしまう計算になります。
たんぱく質はダイエットをするにあたって必要な栄養素です。
（※プロテインとはたんぱく質を英語の意味です）
ダイエットをしようと思ったら、１日のうち自身の体重１kgあたり１gのたんぱく質が必要になるので、５０kgなら５０gのたんぱく質が必要になります。
ですが、１日に普段の食事から５０グラムのたんぱく質を摂取し続けるのは、かなり難易度が高いでしょう。
そんな時にプロテインの出番です。粉を水でわって溶かして飲むようなサプリメントですが、そのたんぱく質をメインの原材料として、大豆粉を使用してパウンドケーキを作成しました。
味にも配慮して作成したので、美味しくしっかりとたんぱく質が摂取することができます。
月会費コース説明、オプション案内
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今年こそ理想の体を手に入れよう！運動、栄養を完全サポートします。 -
5,000円 → 4,000円 (税抜)
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【月会費 ４回コース】《ダイエットをこれから始めたい方はコチラ》21,600円 (税抜)21,600円
（１回あたり5,400円）
運動初心者や、これから体力をつけたい、少しづつ運動不足を解消してい方にオススメです -
【月会費 6回コース】《週１回のトレーニングじゃ物足りない方はコチラ》31,200円 (税抜)
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【月会費 8回コース】《短期間でダイエットをして痩せたい方はコチラ》40,000円 (税抜)40,000円
（１回あたり5,000円）
絶対に短期間で痩せたい、◯月◯日には引き締めたい！という方にオススメです -
骨盤矯正ストレッチ《大人気企画！歪んだ骨盤を改善します》4,000円 (税抜)「カラダを、軽く、柔らかく、整えます」
現在の骨盤の位置や骨盤周辺の筋肉を確認し、改善策をご指導させて頂きます
チェックした項目に沿いながら、正常な骨盤位置に戻すストレッチ＆スポーツマッサージを実施します
腰痛をお持ちの方にお勧めです
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4,000円 (税抜)「カラダを、綺麗に、しなやかに、強くします」
猫背、出尻、前肩、前首といった姿勢 (アライメント) を、ある特殊なチェック方法によりお客様のカラダを分析します
分析結果に伴い、体幹 (コア) を引き締める為のエクササイズをご指導させて頂きます
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栄養カウンセリング《なぜ太るのか、どうしたら痩せるのか？の正しい情報をお伝えします》4,000円 (税抜)「痩せる為に、何を食べたらOKで、何を食べたらNGかを知れます」
お客様のライフスタイルから、栄養バランスのカウンセリングをさせて頂きます
5大栄養素の摂取バランスから、痩せる為に必要な栄養種類と量をご指導させて頂きます -
ランニングセミナー 《マラソン大会を完走したい方を完全サポートします》4,000円 (税抜)「これから走り始めたい！」を完全サポートします
ウォーミングアップ、ストレッチに始まり、正しい走り方 (腕振りや呼吸法等) を身につけ、脂肪燃焼効果の高い有酸素運動をご指導致します
一人ではなかなか走れないといった方は是非ともご利用ください -
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| 047-409-6642 047-409-6642 |
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| 千葉県八千代市緑が丘西2-12-5 オートカフェビル201 |
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
ダイエット効果を出す為に、STYLEで絶対痩せる栄養素を知ろう！
2018/08/09
八千代市加圧トレーニング＆パーソナルトレーニングスタジオSTYLEは、ダイエットの為に運動で痩せるという観点はもちろんですが、食事面の指導も優先事項のひとつとして取り組んでいます。適切な栄養素が摂れていることで、しっかりと脂肪は燃焼され、筋肉をつくることができるのが、最も大きな理由です。 また、リバウンドしない為にも、適切な栄養素の摂取が必要とされています。ダイエットを成功させるなら食事改善が一番近道！八千代緑が丘スタイル
2019/10/07
ダイエットを成功させて、痩せるには食事から改善しましょう！ 八千代緑が丘駅徒歩３分加圧＆パーソナルトレーニングジムSTYLE（スタイル）では、トレーニング指導はもちろんですが、食事指導にも力を入れています。なぜなら、食事（栄養）をしっかりと知って食べることで、ダイエット効果を劇的にアップさせるからです。 変な糖質制限していませんか？食べる順序、タイミング（時間帯）、スピード、痩せる為に必要な栄養情報を全てお伝えさせて頂きます。八千代で夏までにダイエット効果を出すならスタイルジムで始めよう
2019/04/05
八千代で夏までにダイエット効果を出したいのであれば、八千代緑が丘にある加圧＆パーソナルトレーニングジムSTYLE（スタイル）でダイエットトレーニングを始めてみませんか？ 加圧トレーニングという新感覚で、ダイエット結果を早く出すことのできるこの加圧トレーニングを利用したパーソナルトレーニングを早くから受け始めることで、今年の夏までに体を絞って痩せたい！という願望を叶えます。今すぐ痩せたい！を応援していますので、お問い合わせお待ちしております。八千代緑が丘のパーソナルトレーニングジムSTYLEでダイエットの方法を知ろう
2019/03/18
八千代緑が丘の加圧トレーニング＆パーソナルトレーニングジムSTYLE 食事制限をして、ただ痩せるのは、気合や根気さえあれば結果を出すくらいまで実践可能です。 ですが、それでは食べ始めたら…2018/06/21
八千代にあるパーソナルトレーニングスタジオ・加圧トレーニングスタジオ Styleは、ダイエット目的での加圧トレーニングにも力を入れておりますので、本気でダイエットをしたいとお考えのお客様からも支持されております。加圧トレーニングはなぜ痩せやすい？ダイエットと引き締めが同時にできる！
2019/07/01
加圧トレーニングはなぜダイエット効果が出しやすく、痩せやすいのかをまとめてみました。冒頭では、加圧トレーニングとは？の部分の説明から、どういったトレーニングをするのかといった内容まで細かくまとめていますので、是非ご覧ください。 加圧トレーニングはマンツーマンによるトレーニング指導をさせて頂きますので、フォームチェックや正しい手法のトレーニングをすることができます。１回３０分で済むのと、簡単な運動をメインにするので、運動初心者や時間があまり取れない方に最適なトレーニングとなっています。ダイエットの為にパーソナルトレーニングを始めて、痩せられました！！
2019/03/05
３ヶ月間、八千代緑が丘にある加圧＆パーソナルトレーニングスタジオSTYLEで、本気のダイエットに取り組んでみたら、別人になるくらい痩せることができました！その変化の様子を、ビフォーアフターの写真と数値で公開させた頂きます。 筋力トレーニングの指導はもちろん、ちゃんとした痩せる為の栄養学にのっとった食事指導をさせていただくことにより、今回の結果が出すことができました。2018/06/21
八千代でパーソナルトレーニングを行っている当スタジオは、ダイエット目的のパーソナルトレーニングにも力を入れておりますので、本気でダイエットに取り組むお客様へ、しっかりと継続できるように指導いたします。八千代緑が丘駅からスタイルまで徒歩３分！ダイエット結果を報告します！
2019/08/23
八千代緑が丘駅徒歩３分 ダイエット専門加圧＆パーソナルトレーニングジムSTYLE（スタイル）で、ダイエットトレーニングに２ヶ月間チャレンジしたビフォーアフターを、写真と数値で公開させて頂きます。ダイエット結果を出す為に、このパーソナルトレーナー２ヶ月間は、食事にも気をつけていただき、普段の生活への介入をすることで、意識改革ができたことがこのような素晴らしい結果に繋がったと考えています。どうぞ詳細をご覧いただき、秋冬に太らない体を作る為にスタイルでパーソナルトレーニングを始めませんか？八千代緑が丘のパーソナルトレーニングジムSTYLEなら、必ず痩せられる！
2019/03/22
八千代緑が丘でパーソナルトレーニングジムをお探しなら、STYLEへお越しください！ 八千代緑が丘でパーソナルトレーニングジムをお探しであれば、STYLEジムへ体験トレーニングにお越しになって…2018/06/21
八千代でパーソナルトレーニングスタジオを行っている当スタジオは、女性のダイエットのほか、アンチエイジングをお手伝いしておりますので、女性向けのパーソナルトレーニングをご希望でしたら、ぜひお問い合わせください。2018/06/21
八千代にあるパーソナルトレーニングスタジオ・加圧トレーニングスタジオ Styleは、ダイエットにおすすめの加圧トレーニングを行っておりますので、減量を目指す女性にもおすすめしております。パーソナルトレーニングを八千代市でするならSTYLEがオススメ
2018/08/10
パーソナルトレーニングジムでしっかりとしたダイエット結果を出そう！ パーソナルトレーニングを八千代でお探しであれば、加圧トレーニング＆パーソナルトレーニングスタジオSTYLEで始めてみ…八千代緑が丘駅徒歩３分！痩せて姿勢を綺麗にするならSTYLEパーソナル！
2019/09/06
パーソナルトレーニングで骨盤の歪みを解消して、痩せやすい体作りをするサポートさせて下さい。八千代緑が丘駅徒歩３分加圧＆パーソナルトレーニングスタジオSTYLE（スタイル）では、オプションメニューとして「骨盤矯正ストレッチ」をご用意してあります。骨盤の歪みがあることで、背中の筋肉が緊張してお腹の筋肉が緩んだり、お尻の筋肉がなくなることで垂れてきてしまったりと、どんどん姿勢が悪くなってしまいます。STYLEでは、まず骨盤の矯正や姿勢の改善をしてから、ダイエットトレーニングに移行するメニューを実施しています。加圧パーソナルトレーニングジムスタイルで痩せました！※ビフォーアフター
2019/05/10
痩せたダイエット結果を公開します！八千代緑が丘にある加圧トレーニング＆パーソナルトレーニングジムスタイルに通ってくださっている、会員様のダイエット結果をビフォーアフターの写真と数値により結果を公開させて頂きます。二の腕を細くしたい、お腹まわりを引き締めたい、下半身痩せをしたいとい願望は、加圧トレーニング＆パーソナルトレーニングジムスタイルでは絶対に叶えることができます。望んだ結果を得る為に、一緒に頑張りませんか？詳しくはページをご覧ください！