パーソナルトレーニングを始めて３ヶ月で７kg痩せました！ | 八千代でパーソナルトレーニングや加圧トレーニングに挑戦

まず変化に着目して頂きたい部分は、顔まわりです。

あごのラインが６月１日では丸くプヨっとしてた感じが、８月末の３ヶ月後には、シュッと改善することに成功しています。

肩まわりや、お腹の横に張っていた脂肪もなくし、見た目の改善をすることにも成功しています。

本人様も、洋服を着やすくなったと、大変喜びになっておられました。

続きまして横からの写真画像になります。

横からの写真が一番ダイエットの変化があるように感じています。

・背中の丸みの改善

・胸とお腹まわりの形の変化

このダイエット期間は、特に上半身メインにパーソナルトレーニングをしていたので、きちんと変化が出るくらい結果を出すことができました。

トレーニング時間は週に１回、３０分〜４０分くらいでしたが、ご自宅でも腕立て伏せや腹筋運動やストレッチなど、トレーナーが指示したことをしっかりと頑張ってくださいましたね。

最後にうしろ写真の公開です。

６月にはあった脂肪による背中の厚みをかなり薄くすることに成功しています。

また、もとから逆三角形ではありましたが、８月末の時点では更に逆三角形を引き立たせることに成功しています。

本人様も姿勢がかなり改善されて、前にはあった肩や腰の凝りや張りが今ではそこまで気にならなくなったと仰って頂きました。

詳しい数字については、画面を下にスクロールお願い致します。