八千代で夏までにダイエット効果を出すならスタイルジムで始めよう | 八千代でパーソナルトレーニングや加圧トレーニングに挑戦

【  加圧トレーニング  】とは、空気圧を調整するベルトを腕や脚の付け根に巻き、会員様一人ひとりにあった適正な圧力をかけながらトレーニングする、特殊なトレーニング手法です。

血流制限をすることで、短時間（腕と脚で合計たったの２０分）でダイエットトレーニングを終了することができます。

１〜２kgくらいのダンベルを利用するだけでも、二の腕や太ももの引き締めができてしまうので、低負荷（関節に負担が少ない）でダイエットトレーニングすることが可能となります。

そうすることで、本来であれば２時間かかるような筋力トレーニングを、たったの２０分で済ますことができるうえに、高いダイエット効果を出すことが出来てしまいます。

一人では辛くて途中で止めてしまうような筋力トレーニングでも、パーソナルトレーニングは一対一でダイエットトレーニング指導をさせて頂くので、トレーニングを最後までやりきることが出来ます。

重量の設定や、フォームチェックはもちろんのこと、その日の会員様の体調や状態に合わせたトレーニングメニューを組みますので、大型ジムで一人で迷いながらトレーニングするなんて事はありません。

また、トレーニング種目もバリエーション豊富に用意してダイエットトレーニング指導をさせて頂きますので、トレーニングに飽きることなく、トレーニング自体は辛くても楽しみながらダイエット効果を出すことができるのが、STYLEパーソナルトレーニングの最大の強みです。