加圧トレーニングはなぜ痩せやすい?
八千代市で加圧トレーニングをするならスタイルへ
八千代でダイエットをするなら、加圧トレーニングを取り入れているスタイルへ通ってみませんか?
無料食事アドバイスも受けることができます。

加圧トレーニングとは、文字通り「圧」を「加えて」トレーニングする特別なトレーニング手法のことです。

血液の流れを制限することで「乳酸」を発生させ、「成長ホルモン」を出すことで、普通にトレーニングするよりもはるかに痩せやすくなります。

加圧トレーニングはどんなことをするの?

部分痩せができる!!

腕と太ももの付け根に対して、加圧トレーニング専用のベルトを巻き、空気圧を送りながら血流コントロールをする時別なトレーニング手法です。

 

二の腕、ふともも、足首といった、体の引き締めたい部分に対してピンポイントで筋力トレーニングができるので、結果が出しにくいと言われていた 部分痩せ が可能になりました。

 

引き締めたい部分にしっかりと乳酸を溜めることで、脂肪燃焼速度を活性化させます。血液の流れを7割制限していますので、普通にトレーニングをするよりもずっと早く脂肪の分解が始まります。

 

乳酸がたくさん溜まれば、「それらを除去しなさい」と脳が命令を下し、成長ホルモンの分泌がなされます。この時、安静時の290倍もの成長ホルモンが出るので、より早くダイエット効果を出すことができます。

 

 

 

週に1回30分でOK!!

加圧トレーニングの最大のメリットは、「短時間でトレーニングが済む」ことです。

 

1回のトレーニング時間はおよそ30分程度になり、それを週に1回のペースで続けるだけで、体の引き締めは出来上がっていきます。

 

その30分だけで、スポーツジムで2時間運動した時と同じくらいの筋肉疲労を作り出し、しっかりと脂肪燃焼効果を得ることができます。

 

加圧トレーニングにプラスして、体幹トレーニングや食事の管理をすることで、さらに太りにくく痩せやすい体を作ることができます。

 

 

ACCESS

八千代市で加圧トレーニング&パーソナルトレーニングができる当スタジオのアクセスのご案内

八千代市の当パーソナルトレーニングスタジオSTYLEにお越しの際は、八千代緑が丘駅をご利用いただき、出口すぐのアパホテルさん前の交差点から県道61号線方面に道なりにお進みいただき、次の角を通り過ぎるとすぐに当パーソナルトレーニングスタジオが左手に見えてまいります。
株式会社STYLE 【加圧トレーニング&パーソナルトレーニングスタジオSTYLE】写真
店舗名 株式会社STYLE 【加圧トレーニング&パーソナルトレーニングスタジオSTYLE】
住所 千葉県八千代市緑が丘西2-12-5
オートカフェビル201
電話番号 047-409-6642
営業時間 月~金 9:00~22:20
土 9:00~20:20
日、祝日 9:00~19:00
定休日 不定休
最寄駅 八千代緑が丘駅
お気軽にお電話ください
047-409-6642 047-409-6642
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日、祝日 9:00~19:00
千葉県八千代市緑が丘西2-12-5
オートカフェビル201

抜群のダイエット効果を体感してください!!

加圧トレーニングを始めて効果が表れるのは、最短で2ヶ月あれば数値(体重、体脂肪率、筋肉量など)や見た目の変化は何かしら感じることが出来ます。

 

スタイルメソッドでは、加圧+栄養」という2本柱でおこなっておりますので、食事の管理をすることで、更に短期間でのダイエット効果も期待できます。

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