今年こそ冬太りをしない為に、たった１つのすべきこと！
来年の夏への準備は始まっています！冬太りを絶対にしない！
今年こそ冬太りをしない！をテーマにダイエットに役立つ情報を発信していますので、是非下まで読み進めてみてください。
体重計に毎日決まった時間に乗るだけ！
八千代市パーソナルトレーニングジムスタイルでは「今年こそ冬太りをしない！をテーマにダイエットトレーニング指導をしていますが、今回はダイエット結果を出す為の秘訣をお教えしたいと思います。
それは、「毎日決まった時間に体重計に乗るだけ」なんです。
え？それだけ？
と思った方も多いでしょうが、本当にそれだけなんです。
そして、体重や体脂肪率など体組成数値の変動をきちんと記録として残しましょう。
そうして記録として残しておくことで、どんな食事や生活リズムの場合だと数値が増えたり減ったりということが分かってきます。
そうして自分の体を知り、食のペース配分ができるようになることが、「毎日決まった時間に体重計に乗る」ことの最大の目的です。
どんな食事をしたら数字が減り、どんな食事をしたら数字が増えるのかを理解、把握しておくことができて、それらをコントロールできるようになれば、冬太り最大の予防策となります。
早速今日から試してみてください！！
月会費コース説明、オプション案内
-
【入会金】８月入会金４０％OFFキャンペーン実施中！痩せるサプリメントプレゼント！ 《限定 ３ 名様》10,000円 → 6,000円 (税抜)７月入会キャンペーン実施中！ 10,000円 → 6,000円 【限定 ３ 名様 】 1人では達成できない目標を叶えます。運動、栄養を完全サポートします。
-
5,000円 → 4,000円 (税抜)
-
4,000円 → 3,200円 (税抜)
-
18,000円 (税抜)
-
【月会費 ４回コース】《ダイエットをこれから始めたい方はコチラ》21,600円 (税抜)21,600円 （１回あたり5,400円） 運動初心者や、これから体力をつけたい、少しづつ運動不足を解消してい方にオススメです！
-
【月会費 6回コース】《週１回のトレーニングじゃ物足りない方はコチラ》31,200円 (税抜)31,200円 （１回あたり5,200円） 運動に慣れてきて、もっと早くダイエット結果を出したい方にオススメです！
-
【月会費 8回コース】《短期間でダイエットをして痩せたい方はコチラ》40,000円 (税抜)40,000円 （１回あたり5,000円） 絶対に短期間で痩せたい、◯月◯日には引き締めたい！という方にオススメです！
-
骨盤矯正ストレッチ《大人気企画！歪んだ骨盤を改善します》4,000円 (税抜)「カラダを、軽く、柔らかく、整えます」 現在の骨盤の位置や骨盤周辺の筋肉を確認し、改善策をご指導させて頂きます。 チェックした項目に沿いながら、正常な骨盤位置に戻すストレッチ＆スポーツマッサージを実施します。 腰痛をお持ちの方にお勧めです。
-
4,000円 (税抜)「カラダを、綺麗に、しなやかに、強くします」 猫背、出尻、前肩、前首といった姿勢 (アライメント) を、ある特殊なチェック方法によりお客様のカラダを分析します。 分析結果に伴い、体幹 (コア) を引き締める為のエクササイズをご指導させて頂きます。
-
栄養カウンセリング《なぜ太るのか、どうしたら痩せるのか？の正しい情報をお伝えします》4,000円 (税抜)「痩せる為に、何を食べたらOKで、何を食べたらNGかを知れます」 お客様のライフスタイルから、栄養バランスのカウンセリングをさせて頂きます。 5大栄養素の摂取バランスから、痩せる為に必要な栄養種類と量をご指導させて頂きます。
-
ランニングセミナー 《マラソン大会を完走したい方を完全サポートします》4,000円 (税抜)「これから走り始めたい！」を完全サポートします。 ウォーミングアップ、ストレッチに始まり、正しい走り方 (腕振りや呼吸法等) を身につけ、脂肪燃焼効果の高い有酸素運動をご指導致します。 一人ではなかなか走れないといった方は是非ともご利用ください。
-
| お気軽にお電話ください |
|---|
| 047-409-6642 047-409-6642 |
| 月～金 9：00～22：20 土 9：00～20：20 日、祝日 9：00～19：00 |
| 千葉県八千代市緑が丘西2-12-5 オートカフェビル201 |
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
RELATED関連記事
八千代で夏までにダイエット効果を出すならスタイルジムで始めよう
2019/04/05
八千代で夏までにダイエット効果を出したいのであれば、八千代緑が丘にある加圧＆パーソナルトレーニングジムSTYLE（スタイル）でダイエットトレーニングを始めてみませんか？ 加圧トレーニングという新感覚で、ダイエット結果を早く出すことのできるこの加圧トレーニングを利用したパーソナルトレーニングを早くから受け始めることで、今年の夏までに体を絞って痩せたい！という願望を叶えます。今すぐ痩せたい！を応援していますので、お問い合わせお待ちしております。2018/07/02
八千代緑が丘で加圧＆パーソナルトレーニングのご体験が可能です 八千代市（八千代緑が丘）で加圧トレーニング＆パーソナルトレーニングスタジオとして活動している当スタジオSTYLEは、ご入会…八千代のパーソナルジムSTYLEでダイエットに最適な糖質摂取量を教えます！
2020/03/16
八千代のダイエット専門パーソナルトレーニングジムSTYLE（スタイル）では、会員様一人ひとりのライフスタイルに合った栄養指導をさせていただいております。今でも多くしている誤った糖質制限の知識を修正し、正しく痩せる為の食事を摂ることでリバウンドをしないでしっかりとダイエット結果を出しませんか？ ダイエットをするとき、食事は大きな味方になってくれます。食べなければ痩せるのは当たり前ですが、それは筋肉や内臓が削られて体重が軽くなっているだけです。 痩せる為の栄養知識を手に入れませんか？