【半年で11kg痩せに成功】成功のための３つの取り組みとビフォーアフター を公開 | 八千代でパーソナルトレーニングや加圧トレーニングに挑戦

八千代緑が丘ある加圧＆パーソナルトレーニングジムSTYLEでパーソナルトレーニングを始めてから６ヶ月（半年）で、約１１kgものダイエットに成功した会員様のビフォーアフターを公開させて頂きます。

画像をご覧いただいたあとに、下の２点について、解説させていただきます。

●　体重、体脂肪率などの数値

●　成功までに取り組んだ３つのこと

まずは見た目のビフォーアフターからご覧ください。

【　ビフォーアフター 　正面　】

●　全体的に小さくなりました！

この見た目でもわかるように、別人レベルのダイエットに成功することができました。

・あごまわりのフェイスライン

・肩まわり

・お腹のかたち

・ふともも

・腕のむくみ

どの部分をとって見ても、激痩せに成功しています。

【　ビフォーアフター 　横　】

●　お腹まわりの変化

ウェストまわりの変化や、腰回りに関してもボディメイクに成功しています。

始めは辛すぎてできなかった体幹トレーニングも、今ではスムーズに出来るようになりました。

【　ビフォーアフター 　うしろ　】

●　おしりが小さくなりました！

腰回りから、ヒップラインに関してもサイズダウンに成功しています。

半年前に着ていた洋服がブカブカに感じられるようになったそうです。

●　肩〜背中まわりが引き締まりました！

とても同一人物とは思えないくらい、ボディメイクに成功しています。

背中まわりのモッタリしている感じを、見事になくすことができました。

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八千代で加圧トレーニングを用いたパーソナルトレーニングをすることで、劇的なダイエットを成功させたい方は当スポーツジムへお越しください。

体験のお問い合わせは、下記フォームよりお待ちしております↓

＊１　食事改善

普段の食事を見直し、何を食べていいか、何を食べたらNGかを初回時に詳しく解説させていただきした。

お昼ごはんも野菜やタンパク質メインに変更してくださり、食生活がガラリと変えることが出来ました。

＊２　アルコール制限

お酒を毎日飲むという、大のお酒好きでしたので、飲んでいい日と飲んではダメな日を提案させていただきました。

また、飲酒をしても量は◯◯くらいと設定し、飲んだら翌日は必ず運動するというルーティンを組むことで、お酒と上手に付き合いながらのダイエットに成功しました。

＊３　自宅トレーニングの課題

かなりの反り腰でしたので、姿勢改善の為のエクササイズをいくつか提案しました。

それをご自宅で毎日行っていただいたことで、見事に結果としてあらわれたことに、とても喜んでおられました。

八千代でパーソナルトレーニングを行っている当スタジオは、加圧トレーニングを導入しています。

短期間かつ短時間で筋力アップのほか、ダイエット効果を実感していただけるように、マンツーマンでトレーニングを行っております。

忙しいビジネスパーソンの方、主婦のお客様から支持されているスタジオをお探しでしたら、当スタジオの利用をご検討ください。

八千代でパーソナルトレーニングジムとして活動している当スタジオは、加圧によるトレーニングを中心に、お客様が理想の体を手に入れられるように、しっかりと指導を行っております。

本気で痩せたいとお考えのお客様や、効率的に筋力アップを図りたいとお考えのお客様がいらっしゃいましたら、資格を持ったトレーナーがマンツーマンで指導しているダイエット専門加圧トレーニング&パーソナルトレーニングジム STYLE(スタイル)をご利用ください。

当スタジオは、厳しいトレーニングが要求される職業であるモデルや女優、アスリート等が積極的に行っている加圧トレーニングを指導するスタジオで、自宅やトレーニングジムでのトレーニングに比べて、より短時間で効果が実感できるトレーニング方法として、注目が集まっております。

これから加圧によるトレーニングを始めたいとお考えのお客様がいらっしゃいましたら、八千代でパーソナルトレーニングを行っている当スタジオへお任せください。

また、一人ひとりに合った、最適な栄養指導もさせて頂きますので、何をどれくらい食べてもいいのかの答えをレクチャーさせて頂きます。