半年間で11kgのダイエットに成功しました!
成功する為の3つの取り組みと、ビフォーアフター を公開します

半年間で11kgのダイエット成功!

パーソナルトレーニングを始めてから6ヶ月(半年)で、約11kgものダイエットに成功した会員様の事例を紹介します。

 

画像をご覧いただいたあとに、下の2点について、解説させていただきます。

● 体重、体脂肪率などの数値

● 成功までに取り組んだ3つのこと

 

まずは見た目のビフォーアフターからご覧ください。

【 ビフォーアフター  正面 】

● 全体的に小さくなりました!

 

この見た目でもわかるように、別人レベルのダイエットに成功することができました。

 

・あごまわりのフェイスライン

・肩まわり

・お腹のかたち

・ふともも

・腕のむくみ

 

どの部分をとって見ても、激痩せに成功しています。

【 ビフォーアフター  横 】

● お腹まわりの変化

 

 

ウェストまわりの変化や、腰回りに関してもボディメイクに成功しています。

 

始めは辛すぎてできなかった体幹トレーニングも、今ではスムーズに出来るようになりました。

 

 

【 ビフォーアフター  うしろ 】

● おしりが小さくなりました!

 

腰回りから、ヒップラインに関してもサイズダウンに成功しています。

 

半年前に着ていた洋服がブカブカに感じられるようになったそうです。

 

● 肩〜背中まわりが引き締まりました!

 

とても同一人物とは思えないくらい、ボディメイクに成功しています。

 

背中まわりのモッタリしている感じを、見事になくすことができました。

ラインからのお問い合わせも、お待ちしております。

下の画像をクリックして、ともだち登録をしてからお気軽にお問い合わせくださいませ。 

 

体験予約、食事方法、トレーニング時間 etc.....

数値結果について

数値結果について

6つの数値結果について、公開させていただきます。

 

● 体重 10.9kg減少

 

● 体脂肪裏 4.9%減少

 

● 筋肉量 1.9%増加

 

● 内臓脂肪レベル 7減少

 

● 体内年齢 8歳減少

 

● BMI 4.8減少

 

この半年間、本気でダイエットに取り組んでいただき、このような結果を出すことができました。

成功までに取り組んだ3つのこと

*1 食事改善

普段の食事を見直し、何を食べていいか、何を食べたらダメかを初回時に詳しく解説させていただきした。

 

お昼ごはんも野菜やタンパク質メインに変更してくださり、食生活がガラリと変えることが出来ました。

 

*2 アルコール制限

毎日お酒を飲むという、大のお酒好きでしたので、飲んでいい日と飲んではダメな日を提案させていただきました。

 

また、飲んだとしても量は◯◯くらいと設定し、飲んだら翌日は運動するというルーティンを組むことで、お酒の上手に付き合いながらのダイエットに成功しました。

 

*3 自宅トレーニングの課題

かなりの反り腰でしたので、姿勢改善の為のエクササイズをいくつか提案しました。

 

それをご自宅で毎日行っていただいたことで、見事に結果としてあらわれたことに、とても喜んでおられました。

 

 

八千代で加圧トレーニングを取り入れたパーソナルトレーニングを受けるなら当スタジオが最適です

八千代でパーソナルトレーニングを行っている当スタジオは、加圧トレーニングを導入しています。

 

短期間かつ短時間で筋力アップのほか、ダイエット効果を実感していただけるように、マンツーマンでトレーニングを行っております。

 

忙しいビジネスパーソンの方、主婦のお客様から支持されているスタジオをお探しでしたら、当スタジオの利用をご検討ください。

八千代のパーソナルトレーニングジムで加圧トレーニングを行います

八千代でパーソナルトレーニングジムとして活動している当スタジオは、加圧によるトレーニングを中心に、お客様が理想の体を手に入れられるように、しっかりと指導を行っております。

 

本気で痩せたいとお考えのお客様や、効率的に筋力アップを図りたいとお考えのお客様がいらっしゃいましたら、資格を持ったトレーナーがマンツーマンで指導しているダイエット専門加圧トレーニング&パーソナルトレーニングジム STYLE(スタイル)をご利用ください。

 

当スタジオは、厳しいトレーニングが要求される職業であるモデルや女優、アスリート等が積極的に行っている加圧トレーニングを指導するスタジオで、自宅やトレーニングジムでのトレーニングに比べて、より短時間で効果が実感できるトレーニング方法として、注目が集まっております。

 

これから加圧によるトレーニングを始めたいとお考えのお客様がいらっしゃいましたら、八千代でパーソナルトレーニングを行っている当スタジオへお任せください。

 

また、一人ひとりに合った、最適な栄養指導もさせて頂きますので、何をどれくらい食べてもいいのかの答えをレクチャーさせて頂きます。

 

お気軽にお電話ください
047-409-6642 047-409-6642
月~金 9:00~22:20
土 9:00~20:20
日、祝日 9:00~19:00
千葉県八千代市緑が丘西2-12-5
オートカフェビル201
ACCESS

八千代市で加圧トレーニング&パーソナルトレーニングができる当スタジオのアクセスのご案内

八千代市の当パーソナルトレーニングスタジオSTYLEにお越しの際は、八千代緑が丘駅をご利用いただき、出口すぐのアパホテルさん前の交差点から県道61号線方面に道なりにお進みいただき、次の角を通り過ぎるとすぐに当パーソナルトレーニングスタジオが左手に見えてまいります。
株式会社STYLE 【加圧トレーニング&パーソナルトレーニングスタジオSTYLE】写真
店舗名 株式会社STYLE 【加圧トレーニング&パーソナルトレーニングスタジオSTYLE】
住所 千葉県八千代市緑が丘西2-12-5
オートカフェビル201
電話番号 047-409-6642
営業時間 月~金 9:00~22:20
土 9:00~20:20
日、祝日 9:00~19:00
定休日 不定休
最寄駅 八千代緑が丘駅

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。