目標は４ヶ月後の結婚式！
挙式の為に４ヶ月間、本気でダイエットに取り組んだ会員様のビフォーアフターを掲載させていただきます。
目的は「４ヶ月後にある結婚式までに痩せたい！」と明確でした。
取り組んだ内容はこの３つ↓
１）週１回のパーソナルトレーニング
→ ４ヶ月なので、約１６回のご来店です。
２）食事管理
→ サプリメントを利用した指導をさせていただきました。
３）自宅での筋トレ
→ 毎回のご来店時に体力や、筋力レベルをチェックし、それにみあった宿題を出しました。
それではビフォーアフターをご覧ください！
※記事の後半に、体重や体脂肪率なども掲載します。
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【 正面 】
■ お顔ちっちゃく！
写真に残るのは、やはり顔ということで、徹底的にフェイスラインを引き締めるエクササイズをしました。
■ 肩周りスッキリ
肩のラインまでくっきり出るドレスを着られるので、首から肩まわりにかけてのトレーニングを、めいっぱい頑張っていただきました。
【 横 】
■ お腹ポッコリ解消
下腹のポッコリ感が、スッキリすることができました。
■ お尻ラインの引き上げ
同じパンツで撮影していますが、４ヶ月前とは比べ物にならないくらい、ユルユルに履けています。
これにはご本人様も驚いていました。
【 うしろ 】
■ 背中スッキリ
肩甲骨まで露出するドレスなので、背中の引き締めは徹底的におこないました。
パンツだけでなく、シャツも緩く着れるようになっています。
■ 二の腕も細く
プヨプヨとつまめた二の腕も、４ヶ月後にはスッキリと細く変化することができました。
今すぐ体験の予約をする方は、下記フォームよりお問い合わせお待ちしております↓
【 喜びの声 】
【 数値変化を公開 】
■ 体重 49.9kg → 45.0kg
→ ー4.9kg
■ 体脂肪率 30.1% → 27.6%
→ ー2.5%
■ 筋肉量 27.4% → 28.2%
→ ＋0.8%
■ 体内年齢 34歳 → 27歳
→ ー７歳
■ BMI 21.9 → 19.7
→ ー2.2
４ヶ月取り組んだら、同じような効果を実感できます。
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〜 総括 〜
４ヶ月間の間、本気でダイエットに取り組んでいただき、ありがとうございました。
（2022年11月〜2023年２月）
途中に年末年始といった、一年で1番食事が乱れる時期ですらも乗り越え、結果を出すべく頑張る姿勢に、こちらも身が引き締まる思いでした。
無事に笑顔で挙式を終えられたこと、本当に嬉しく思います。
改めまして、ご結婚おめでとうございます！
リバウンドはしにくいと思いますが、今後も体調や食事管理にはご注意ください。
料金案内
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＊ 入会金11,000円 (税込)
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5,500円 → 4,400円 (税込)
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＊月４回コース《これからダイエットを始めたい方にお勧め！》23,760円 (税込)23,760円 【うち消費税2,160円】 （１回あたり5,940円） 運動初心者や、これからパーソナルトレーニングを始めたい、運動不足を解消したい方にオススメです！
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＊月6回コース《週１回のトレーニングじゃ物足りない方にお勧め！》34,320円 (税込)34,320円 【うち消費税3,120円】 （１回あたり5,720円） 運動に慣れてきて、もっと早くダイエット結果を出したい方にオススメです！
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＊月8回コース《短期間で痩せたい方にお勧め！》44,000円 (税込)44,000円 【うち消費税4,400円】 （１回あたり5,500円） 短期間で痩せたい、◯月◯日には引き締めたい！という方にオススメです！
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スポーツマッサージ《凝り固まった体をほぐします》5,500円 (税込)肩こり、背中や腰の張り、股関節の硬さ、ふくらはぎのむくみなど、体の不具合を解消します。 体の専門家であるパーソナルトレーナーが、筋肉と筋膜をしっかりとほぐします。
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栄養コンサルティング《会員にならずにご利用いただけます。》4,400円 (税込)2023年、リニューアルしました！ 「トレーニングはいいから食事管理をして欲しい！」 そんな声にお応えして、新たに新コースを開設させて頂きました。 全てオンラインでの対応となりますので、痩せる為の食事について知りたい方は、問い合わせフォームよりご連絡お待ちしております。 お客様のライフスタイルから、栄養バランスのカウンセリングをさせて頂きます。
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4,400円 → 3,520円 (税込)
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22,000円 (税込)
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骨盤矯正コース《大人気！歪んだ骨盤を改善し、綺麗で楽な体を作ります》4,400円 (税込)「カラダを、軽く、柔らかく、整えます」 現在の骨盤の位置や、骨盤周辺の筋肉をほぐします。 ゴールは正常な位置に骨盤を戻し、痛みや違和感がなくなることです。 その為のストレッチ＆スポーツマッサージを実施します。 腰痛をお持ちの方にお勧めです。
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姿勢の定期検診《見た目を変えるには姿勢を変えるのが一番！》5.500円 (税込)１ヶ月に１回だけ、体のメンテナンスしませんか？ 体の痛みやしびれは、全て背骨が関係します。 その背骨（首〜背中〜腰〜骨盤）を、月に１回だけ定期検診しませんか？ テレワーク、運動不足により、肩こり、背中痛、腰痛、坐骨神経痛の改善をめざします！
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ランニングセミナー 《マラソン大会を完走したい方を完全サポートします》※コロナ渦は中止とさせて頂きます。4,400円 (税込)「これから走り始めたい！」を完全サポートします。 ウォーミングアップ、ストレッチに始まり、正しい走り方 (腕振りや呼吸法等) を身につけ、脂肪燃焼効果の高い有酸素運動をご指導致します。 一人ではなかなか走れないといった方は是非ともご利用ください。
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80,000円 (税込)「挙式のある、◯◯までに痩せたい！」 日程が決まり、目標が明確になっている挙式を控えた方向けのプランです。 ３ヶ月間、ダイエットサプリメント費用込みのメニューで、理想の体を作りましょう。
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２ヶ月集中コース《短期間で体型と痩せる習慣を作りたい方へ ※２ヶ月間＋サプリメントセットプラン》85,000円 (税込)「２ヶ月間でどうしても痩せたい！」 ２ヶ月間限定の短期集中コースになります。 合計１０回のパーソナルトレーニングと、サプリメントの提供、毎日の食事管理をさせて頂きます。
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| お気軽にお電話ください |
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| 047-409-6642 047-409-6642 |
| 月～金 9：00～22：20 土 9：00～20：20 日、祝日 9：00～19：00 |
| 千葉県八千代市緑が丘西2-12-5 オートカフェビル201 |
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
2023/01/05
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八千代市緑が丘のパーソナルトレーニングジムスタイルで、ボディメイクとダイエットに成功しました！ どこのパーソナルジムに通っても思うような結果が出なかったのに、スタイルに通ってからは理想のボディラインに近づいてきていることが、嬉しくてしょうがありません！ ビフォーアフターを画像にて掲載させていただいておりますので、どうぞご覧ください。