体が固まってるか4つのチェックポイント
【チェックポイント1、2】
*1:朝起きた時、どこにも痛みがないか
→肩、背中、腰、膝、足のしびれなど、ギシギシしたり痛みがあるのが「普通」になってませんか?
それは慣れてしまっているだけで、「異常」な反応なので、体の悲鳴を受け取ってください!
*2:首が左右180度、違和感なく向けるか
→首こり、肩こり、前首、前肩の場合、この動作ができない可能性があります。
首、肩甲骨、背中、背骨をちゃんと正しく整えませんか?
【チェックポイント3、4】
*3:体のどこかに痺れはないか
→ずっと座っていると痺れる、ずっと立ってると痺れるなど、痺れは神経痛です。
柔軟性を向上させて、楽なカラダを作りましょう。
*4:着替えがスムーズにできるか
→上着を羽織る時、ズボンを履く時、靴下を履く時など、スムーズに痛みもなく出来ますか?
もしあるなら、警告レベルです!
早急に対処して、体の苦痛を取り除きましょう。
お気軽にお電話ください |
---|
047-409-6642 047-409-6642 |
月~金 9:00~22:20 土 9:00~20:20 日、祝日 9:00~19:00 |
千葉県八千代市緑が丘西2-12-5 オートカフェビル201 |
【八千代緑が丘の加圧パーソナルトレーニングジムSTYLEで加圧トレーニングを行います】
八千代緑が丘でパーソナルトレーニングジムとして活動している当ジム(STYLE)は、加圧によるトレーニングを中心に、お客様が理想の体を手に入れられるように、しっかりと指導を行っております。
本気で痩せたいとお考えのお客様や、効率的に筋力アップを図りたいとお考えのお客様がいらっしゃいましたら、資格を持ったトレーナーがマンツーマンで指導しているダイエット専門加圧トレーニング&パーソナルトレーニングジム STYLEをご利用ください。
当ジムは、厳しいトレーニングが要求される職業であるモデルや女優、アスリート等が積極的に行っている加圧トレーニングを指導するパーソナルトレーニングジムで、自宅やトレーニングジムでのトレーニングに比べて、より短時間で効果が実感できるトレーニング方法として、注目が集まっております。
これから加圧によるトレーニングを始めて、しっかりビフォーアフターの結果を出したいとお考えのお客様がいらっしゃいましたら、八千代緑が丘でパーソナルトレーニングを行っている当ジムへお任せください。
また、一人ひとりに合った、最適な栄養指導もさせて頂きますので、何をどれくらい食べてもいいのかなどをレクチャーさせて頂きます。
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
STYLEはあなたの願いを叶える為の場所です【八千代緑が丘駅徒歩5分加圧パーソナルジムSTYLE】
2024/06/21
ああなりたいけど自分には無理なんだろうな、こうしたいけどやり方がわかりないという方は、八千代緑が丘にある当パーソナルジムで、筋トレしましょう!不安や悩みを解消し、願いを達成する為のパーソナルトレーニングを提供させて頂ます。お盆の営業について【八千代緑が丘駅から徒歩3分加圧パーソナルトレーニングジムSTYLE】
2024/07/24
2024年8月のお盆時期の営業案内をさせて頂きます。体験トレーニングのご予約や、各種お問い合わせにつきましては確認次第ご連絡させて頂きますので、ご確認宜しくお願い致します。暑い日が続きますので、熱中症にはくれぐれも気をつけながら、夏を満喫しましょう!12周年記念キャンペーンします!〈八千代緑が丘加圧パーソナルトレーニングジムSTYLE〉
2024/07/31
八千代緑が丘にある当パーソナルジムSTYLEは、8/1に12周年を迎えることができました。ここまで続けられたのは、会員の皆様やSTYLEを応援してくださる関係者様のご協力があったからです。この場をお借りして、深く感謝の気持ちを申し上げます。この13年目も文字通りたゆまぬ努力をし続けますので、どうぞ宜しくお願い致します。0キロカロリーに騙されないで!【八千代緑が丘駅徒歩5分加圧パーソナルトレーニングジムSTYLE】
2024/03/05
ダイエットをしていたら少しでもカロリーが低い食事にしようと心がけますよね。それは素晴らしいことですが、原材料のチェックも忘れていませんか?八千代の加圧パーソナルジムSTYLEでは痩せる食事改善や食べて良いもの悪い物などのレクチャーをさせていただきます。7月入会受付開始!※限定5名様〈八千代緑が丘加圧パーソナルトレーニングジムSTYLE〉
2024/06/25
八千代緑が丘にある加圧&パーソナルトレーニングジムSTYLEでは、2024年7月入会の会員様を募集しております。限定5名様となり、多くの受け入れが難しい状況ではありますが、体験してみたいという気持ちがありましたら、お早めに体験予約をお願い致します。ご家族やご友人様との来店もOKです!夏のダルさを吹き飛ばす2つの食材!《八千代緑が丘加圧パーソナルトレーニングジムSTYLE〉
2024/07/17
「夏バテをしない!」をテーマに、2つの食材と、その理由についてを紹介させて頂きました。なんとなくダルいが続いたり、食欲が湧かない、食べられないが続くようなら、是非試してみてほしいと思います。夏を元気に過ごして、秋冬のダイエットに備えましょう!運動不足を解消する為に、まずは動き出そう!〈八千代緑が丘加圧パーソナルジムSTYLE〉
2024/10/02
八千代緑が丘にある加圧パーソナルトレーニングジムSTYLEでは、運動初心者の方が始めやすい2つの取り組みをしております。靴も運動服も買い揃える必要はありません。とにかく1秒でも早く動き始めて、早くダイエット結果を出しましょう!加圧トレーニングが短時間、短期間で痩せる理由3選〈八千代緑が丘パーソナルトレーニングジムSTYLE〉
2024/10/09
加圧トレーニングが短期間、短時間で痩せる理由を3つにまとめて公開させて頂きました。運動しやすい時期になり、これから冬太りを予防したり、運動不足を解消したい、健康診断の数値を良くしたい方は、是非当パーソナルジムSTYLEにてお待ちしております。11月からダイエットを始めて基礎代謝をあげよう〈八千代緑が丘加圧パーソナルジムSTYLE〉
2024/11/06
2025年を見据えたダイエットを、11月から始めませんか?どんどん増えていく体重、着れなくなっていく過去の洋服たち、膨らみ続けるお腹と腰肉にサヨナラをしましょう!11月は運動を始める絶好のチャンスです。朝晩は冷えますが、日中は暖かく、運動にもっとも適した時期と言えるでしょう。夏への準備をしよう!〈八千代緑が丘駅徒歩5分加圧パーソナルトレーニングジムSTYLE〉
2024/06/08
体重もそうですが、見た目を変えるダイエットを専門にしている加圧パーソナルトレーニングジムSTYLEです。これから暑くなり薄着の季節を迎える準備はできていますか?腕やおしり、ふとももなどを今より少しでも引き締めて、夏を満喫しましょう!サプリメントの最適な摂取タイミング2つとは?〈八千代緑が丘加圧パーソナルトレーニングジムSTYLE〉
2024/10/16
ダイエット結果を出す為の最適なサプリメント摂取タイミングを2つレクチャーさせて頂きます!有料レベルの内容となっておりますので是非ご確認いただき、早速今日から実践してほしいと思います。早く取り組んだだけ、結果も早く出てきます。この秋の時期に痩せて、冬太り対策をしましょう!運動初心者を応援するジムです〈八千代緑が丘加圧パーソナルトレーニングジムSTYLE〉
2024/05/14
八千代にある当パーソナルトレーニングジムでは、運動初心者やこれからパーソナルを始めてみようというお客様に特化したプログラムをご用意しておまりしております。少しでも運動への心のハードルを下げる為に、2つの取り組みを紹介させて頂きます。1回30分のパーソナルトレーニングで痩せる!〈八千代緑が丘加圧パーソナルトレーニングジムSTYLE〉
2024/05/24
ダイエットを専門にしている当パーソナルジムでは、1回あたり30分のパーソナルトレーニングを実施させていただきます。たったの30分と思うかもしれませんが、集中してトレーニングするからこその30分です。しっかりと効果を実感していただき、体の変化を一緒に喜ぶ為のメニューを用意してお待ちしております。脚痩せのボディメイクはストレッチから!【八千代緑が丘加圧パーソナルトレーニングジムSTYLE】
2024/06/12
見た目を変える為に、ストレッチしてますか?ストレッチをして柔軟性をあげることで、むくみや張りがなくなり、これだけでもスッキリをする感覚があります。一人ではできない、やり方がわからない方は、是非当パーソナルトレーニングジムの本格ストレッチにてお待ちしております。パーソナルトレーニングをより効率化させる2つの工夫〈八千代緑が丘加圧パーソナルトレーニングジムSTYLE〉
2024/08/21
パーソナルトレーニングにマンネリを抱いていたり、なんの為にこんなに辛くてきつい筋トレを頑張っているのかと少しでも思った方に読んでほしくて書きました。また、パーソナルトレーニングの効果を最大限発揮する為の2つのポイントも記載してありますので、是非ご一読ください!