冬に備えよう！冷え性を改善する３つの方法
八千代緑が丘パーソナルジムSTYLEで体を変えよう
知識と実践で体を内と外から変えるサポートをさせて頂きます。

これから冬がやってきますね。

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冷え性ってどうしたら改善するの？

冷え性は、末端まで血液が流れないことで熱が伝わらず、いつまでも冷たい症状のことを表します。

 

これから本格的な冬がやってきますね。

 

自分の手で自分の体を触るのが、冷たすぎて嫌だ！という方に向けて、この記事を書いていますので、是非ご一読いただけたらと思います。

３つの冷え性改善策

＊１：栄養で改善する

 

末端まで運ぶどころか、そもそも血液量が少ない可能性があります。

ブドウ糖（ごはん）、タンパク質（肉や魚、卵など）、ビタミンCとビタミンAを食べて、まずは血液をちゃんと作りましょう。

 

＊２：外部から温める

 

入浴、ホッカイロ、こたつ、ストーブ、手袋など、外部の熱を利用して、体を暖めましょう。

 

＊３：運動して血流量を早くする

 

息があがるくらいの運動をして、心臓（ポンプ）を動かし、血液を流しましょう。

 

より詳しく知りたい、この冬は冷え性に悩みたくない！という方は、体験トレーニングにてお待ちしております↓

料金案内

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  • ＊　入会金
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    11,000円 (税込)
    1人では達成できない目標を完全サポートします。ダイエット結果を出す為のパーソナルトレーニングを提供します。 ※平日夕方以降or土日のみの利用をご希望の場合は、ご入会が受入不可の場合があります。 お気軽にご相談ください。
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    5,500円 →　4,400円 (税込)
    まずは体験トレーニングしてみませんか？ 5,500円　→　4,400円（２０％OFF） 【限定 ５ 名様】 まずは加圧トレーニングや、パーソナルトレーニングとはどんなものなのかを体験してみませんか？
  • ＊月４回コース《これからダイエットを始めたい方にお勧め！》
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047-409-6642 047-409-6642
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千葉県八千代市緑が丘西2-12-5
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ACCESS

八千代市で加圧トレーニング＆パーソナルトレーニングができる当スタジオのアクセスのご案内

八千代市の当パーソナルトレーニングスタジオSTYLEにお越しの際は、八千代緑が丘駅をご利用いただき、出口すぐのアパホテルさん前の交差点から県道61号線方面に道なりにお進みいただき、次の角を通り過ぎるとすぐに当パーソナルトレーニングスタジオが左手に見えてまいります。
株式会社STYLE　【加圧トレーニング＆パーソナルトレーニングスタジオSTYLE】写真
店舗名 株式会社STYLE　【加圧トレーニング＆パーソナルトレーニングスタジオSTYLE】
住所 千葉県八千代市緑が丘西2-12-5
オートカフェビル201
電話番号 047-409-6642
営業時間 月～金 9：00～22：20
土 9：00～20：20
日、祝日 9：00～19：00
定休日 不定休
最寄駅 八千代緑が丘駅

〈 人生100年時代、健康寿命を伸ばしましょう 〉

八千代緑が丘にある当パーソナルジム（加圧＆パーソナルトレーニングジムSTYLE）では、「いつまでも自分の脚で歩く」をモットーにしています。

 

■　足腰の強化

 

■　姿勢の改善

 

■　骨盤の修正

 

■　体力、心肺機能の向上　…etc

 

八千代にある当ジムは、加圧トレーニングという特殊な手法を用いてパーソナルトレーニングをします。

 

この手法は、関節の負担を減らし、それでいて周辺の筋肉を強化させることができます。

 

ダイエット効果やボディメイクの結果を出し、いつまでも若々しい体を保ちましょう！

 

【腰痛、膝痛の改善や、肩こり、など体の諸症状も改善します】

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。

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