【9月限定4名】夏に乱れた身体をリセット｜八千代緑が丘のパーソナルジムSTYLE | 八千代でパーソナルトレーニングや加圧トレーニングに挑戦

こんな変化、感じていませんか？

✓ 暑くて運動する機会が減った

✓ 冷たいものばかり食べていた

✓ 夏休みやお盆で外食が増えた

✓ 最近、身体が重い

✓ お腹まわりが気になってきた

✓ 疲れが抜けにくい

✓ 体重計に乗るのが怖い……

ひとつでも当てはまったら、9月は身体を立て直す絶好のタイミングです。

秋は、身体づくりを始めるチャンス。

暑さが少しずつ落ち着き、身体を動かしやすくなる秋。

だからこそ、

「涼しくなったら運動しよう」

ではなく、今から始める。

9月から運動習慣をつくっておけば、秋本番を迎える頃には、身体にも少しずつ変化が現れてきます。

週1回・40分から。

仕事。

家事。

子育て。

忙しい毎日の中でも、運動を生活の一部にする。

STYLEでは、一人ひとりの生活スタイルに合わせた身体づくりをご提案します。

ダイエットだけではありません。

体重を落とす。

体脂肪を減らす。

もちろん大切です。

でも、

40代以降の身体づくりでもっと大切にしたいのが、「これからも動ける身体」です。

筋肉をつける。

体力をつける。

姿勢を整える。

食生活を見直す。

そして、

疲れにくく、動きやすい身体を目指す。

ダイエットと健康づくり。

STYLEなら、どちらも一緒に目指せます。

STYLEが選ばれる4つの理由

① 週1回・40分

忙しい方でも、生活に取り入れやすい時間設定。

※お子様連れでも大丈夫です。

② 完全マンツーマン

体力・運動経験・目的に合わせて、トレーニングを行います。

③ 加圧トレーニング

一人ひとりに合わせて、短時間でも効率よく身体を刺激します。

④ 食事もサポート

食べないダイエットではありません。

「何を食べるか」

「どのくらい食べるか」

毎日の生活で続けられる方法を一緒に考えていきます。

実際に、こんな変化が出ています。

半年間で

体重 −4kg

体脂肪率 −3.1％

背中・腰まわり・ヒップラインもスッキリ。

3か月で

体重 −5.1kg

体脂肪率 −4.4％

さらに筋肉量もアップ。

※結果には個人差があります。

9月に始めれば、年末まで約4か月。

9月。

10月。

11月。

12月。

今年はまだ、約4か月残っています。

今から始めれば、年末には今とは違う身体を目指すことができます。

「食欲の秋」も怖くありません。

これから秋になると、美味しいものも増えてきます。

だからといって、全部我慢する必要はありません。

運動する。

食事を整える。

楽しむときは楽しむ。

「食べたら太る」ではなく、「食べても戻せる習慣」を。

これが長く続けられる体づくりだとSTYLEは考えています。

まずは体験から。

いきなり入会を決める必要はありません。

まずは現在のお悩みや目標をお聞かせください。

実際に身体を動かして、

「これなら続けられそう」

と思っていただいてから、ご検討ください。

夏に乱れた身体を、秋に持ち越さない。

3か月後、「あのとき始めて良かった。」

そう思えるように。

ご家族やご友人同士での体験トレーニングも可能です。

【下記画像】をタップしおすすみいただき、予約の空き状況をご確認ください。

※注意事項　体験トレーニングは１時間かかりますので、２つの枠の確保をお願いします。

その他気になる点やご質問などござましたら、下記フォームよりお待ちしております。