ダイエットを成功させるなら食事改善が一番近道！八千代緑が丘スタイル | 八千代でパーソナルトレーニングをご体験していただけます

糖質制限をしたことはありますか？

（ごはん、パン、麺抜きの生活）

実は、糖質こそがダイエットの最強の味方なんです！

要は糖質の使い方がとても重要になってくるということだけは、是非ダイエッターの皆様には知っておいて頂ければと思います。

糖質はブドウ糖という栄養に分解され、このブドウ糖こそが、脂肪を分解してくれる活力剤になったり、筋肉を作り代謝をアップさせる重要なカギになってきます。

もし現在、ゴハン食べ過ぎ（ラーメン＋チャーハンなど）だとしたら控える必要はありますが、そうでない限りはいわゆる一人前は食べて欲しいと、スタイルでは推奨しています。

では、何を？いつ？どれくらい？という細かい部分までを個別にレクチャーさせて頂きますので、あとは実践するのみです！

ダイエットを成功させる為に、「良かれと思って除外している栄養素」や、逆に「積極的に摂取している栄養素が実は太るモトだった」という話は、とても多く耳にします。

インターネットで検索すれば、何十万というダイエット術や、栄養情報が出てきますよね。

スタイルでは、痩せる為に必要な本当の情報を、一人一人個別にお教えさせて頂きます。

生活環境も違えば、食事の内容、好き嫌いも人それぞれですよね。なので個別しっかりと追求し、対応していくことが、ダイエットの成功に繋がるとして、スタイルでは指導させて頂いています。

痩せる為の知識を活用しながら、パーソナルトレーニングでどんどん痩せてみませんか？