ダイエットを成功させるには
まず食事から変えよう！
まず食事から変えよう！
食事内容の改善をすることで、ダイエット効果は劇的にアップします。
痩せるも太るも引き締めるも大きくするも、全て食事（栄養）です。
スタイルで痩せる為の食事栄養指導を受けてみませんか？
スタイルで痩せる為の食事栄養指導を受けてみませんか？
間違った栄養の知識持っていませんか？
糖質はダイエットの味方です！
糖質制限をしたことはありますか？
（ごはん、パン、麺抜きの生活）
実は、糖質こそがダイエットの最強の味方なんです！
要は糖質の使い方がとても重要になってくるということだけは、是非ダイエッターの皆様には知っておいて頂ければと思います。
糖質はブドウ糖という栄養に分解され、このブドウ糖こそが、脂肪を分解してくれる活力剤になったり、筋肉を作り代謝をアップさせる重要なカギになってきます。
もし現在、ゴハン食べ過ぎ（ラーメン＋チャーハンなど）だとしたら控える必要はありますが、そうでない限りはいわゆる一人前は食べて欲しいと、スタイルでは推奨しています。
では、何を？いつ？どれくらい？という細かい部分までを個別にレクチャーさせて頂きますので、あとは実践するのみです！
食事（栄養）内容を見直そう！
入会金、体験料金、月会費コース説明、オプション案内
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【入会金】８月入会キャンペーン 【 限定 ５ → ３ 名様 】★１０周年記念！痩せるサプリメントプレゼント！11,000円 (税込)
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5,500円 → 4,400円 (税込)
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＊月４回コース《これからダイエットを始めたい方にお勧め！》23,760円 (税込)23,760円 【うち消費税2,160円】 （１回あたり5,940円） 運動初心者や、これからパーソナルトレーニングを始めたい、運動不足を解消したい方にオススメです！
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＊月6回コース《週１回のトレーニングじゃ物足りない方にお勧め！》34,320円 (税込)34,320円 【うち消費税3,120円】 （１回あたり5,720円） 運動に慣れてきて、もっと早くダイエット結果を出したい方にオススメです！
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＊月8回コース《短期間で痩せたい方にお勧め！》44,000円 (税込)44,000円 【うち消費税4,400円】 （１回あたり5,500円） 短期間で痩せたい、◯月◯日には引き締めたい！という方にオススメです！
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スポーツマッサージ《新開設！凝り固まった体をほぐします》5,500円 (税込)新登場！スポーツマッサージコース開設しました。 肩こり、背中や腰の張り、股関節の硬さ、ふくらはぎのむくみなど、体の不具合を解消します。 体の専門家であるパーソナルトレーナーが、筋肉と筋膜をしっかりとほぐします。
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栄養コンサルティング《新開設！会員にならずにご利用いただけます。》4,400円 (税込)2022年、新開設しました！ 「トレーニングはいいから食事管理をして欲しい！」 そんな声にお応えして、新たに新コースを開設させて頂きました。 全てオンラインでの対応となりますので、痩せる為の食事について知りたい方は、問い合わせフォームよりご連絡お待ちしております。 お客様のライフスタイルから、栄養バランスのカウンセリングをさせて頂きます。
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4,400円 → 3,520円 (税込)
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22,000円 (税込)
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骨盤矯正コース《大人気！歪んだ骨盤を改善し、綺麗で楽な体を作ります》4,400円 (税込)「カラダを、軽く、柔らかく、整えます」 現在の骨盤の位置や骨盤周辺の筋肉を確認し、改善します。 ゴールは正常な位置に骨盤を戻し、痛みや違和感がなくなることです。 その為のストレッチ＆スポーツマッサージを実施します。 腰痛をお持ちの方にお勧めです。
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5.500円 (税込)「カラダを、綺麗に、しなやかに、強くします」 猫背、出尻、前肩、前首といった姿勢 (アライメント) を、ある特殊なチェック方法によりお客様のカラダを分析します。 分析結果に伴い、体幹 (コア) を引き締める為のエクササイズをご指導させて頂きます。
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ランニングセミナー 《マラソン大会を完走したい方を完全サポートします》※コロナ渦は中止とさせて頂きます。4,400円 (税込)「これから走り始めたい！」を完全サポートします。 ウォーミングアップ、ストレッチに始まり、正しい走り方 (腕振りや呼吸法等) を身につけ、脂肪燃焼効果の高い有酸素運動をご指導致します。 一人ではなかなか走れないといった方は是非ともご利用ください。
| お気軽にお電話ください |
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| 047-409-6642 047-409-6642 |
| 月～金 9：00～22：20 土 9：00～20：20 日、祝日 9：00～19：00 |
| 千葉県八千代市緑が丘西2-12-5 オートカフェビル201 |
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
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