八千代でダイエットを成功させるパーソナルトレーニングジムならSTYLEへ | 八千代でパーソナルトレーニングをご体験していただけます

ダイエットやボディメイクをするなら、「脂肪をエネルギーとして使う」ことが基本となります。

ですが、一人で運動してると、脂肪を燃焼するまで体を動かすまで届かずに終了してしまう方がほとんどなんです。

「私は大汗ながすまで、しっかりトレーニングしてるよ」

「翌日に筋肉痛が起きるくらい、追い込んでるのに」

この２フレーズは、私のパーソナルトレーニング指導歴１９年で、たくさん耳にしてきました。

そういった方々へは、下記７つのチェックをします↓

・トレーニングの頻度は週何回？

・１部位にかける時間は？

・１部位にかける種目数は？

・１部位あたり何回を何セット？

・１セット間の休憩（インターバル）は何秒？

・フォーム（筋肉の可動域）は正しい？

・関節可動域を広げる柔軟ストレッチや筋膜リリースはしてる？

八千代にある当スポーツジムでは、これらを意識したパーソナルトレーニングを提供させていただくので、必然的に体は引き締まり、ダイエットを成功へと導きます。

「継続」は、簡単なようで、1番難しいですよね。

・この食事制限、いつまで続ければいい？

・筋トレ行かないとだけど、寒いし仕事で体疲れてるから今日はやめよう。

ダイエットを継続できない理由は、たくさん転がっています。

ですが、パーソナルトレーニングならば、日時を予約して、行かざると得ない状況をつくることが出来ます。

つまり、時間を強制することで、勝手に痩せる状況を自分で作ることができるんです。

だからパーソナルトレーニングは痩せます。

これからダイエットを専門としたパーソナルトレーニングを始めてみたい方は、下記のフォームより体験トレーニングのご予約をお待ちしております↓

八千代にある当スポーツジム（加圧＆パーソナルトレーニングジムSTYLE）では、「いつまでも自分の脚で歩く」をモットーにしています。

■　足腰の強化

■　姿勢の改善

■　骨盤の修正

■　体力、心肺機能の向上　…etc

八千代にある当ジムは、加圧トレーニングという特殊な手法を用いてパーソナルトレーニングをします。

この手法は、関節の負担を減らし、それでいて周辺の筋肉を強化させることができます。

ダイエット効果やボディメイクの結果を出し、いつまでも若々しい体を保ちましょう！

【腰痛、膝痛の改善や、肩こり、など体の諸症状も改善します】